Ultrasport Multifunktionales Power Rack für 119,90€

Bei Amazon gibt es für alle sportbegeisterten das Ultrasport Multifunktionales Power Rack für 119,90€ (Vergleichspreis: ~180€) Ersparnis ~60€

Details

POWER RACK BASIC: Das Power Rack Basic ermöglicht es Anfängern und Profis gleichermaßen, Klimmzüge, Dips, Kniebeugen und Crunches auf nur einem Gerät auszuführen, in dem alle erforderlichen Halterungen/Stangen integriert sind
STABILER STAHLRAHMEN: Die Halterungen und Haken können mit einfachen Stellschrauben jederzeit neu positioniert und fest verankert werden – das stabile Stahlgestell ist auf Belastbarkeit ausgelegt und ideal fürs Heim-Fitnessstudio
TECHNISCHE DETAILS: Maße aufgestellt (L x B x H): innen ca. 104 x 105 x 211 cm, außen ca. 145,5 x 141 x 213,5 cm – Material des Rahmens: Stahl, B x T 5 x 5 cm, Stahlstärke ca. 1,75 mm – Farbe: Schwarz/Rot
LIEFERUMFANG: Die Lieferung erfolgt zerlegt, der Aufbau ist einfach – Übungsbeispiele finden sich in der zum Lieferumfang gehörenden Anleitung – erweiterbar mit Latzug, Ruderzug, Hantelbank, Griffe-Set
ROBUSTES DESIGN: Die höhenverstellbaren Spotter für Langhantelstangen (Standard/Olympia) sind bis 200 kg Last geeignet, die Klimmzugstange ist bis 130 kg und die Dip-Halterung bis 100 kg Körpergewicht belastbar

Wozu nutzt man ein Power Rack?

Ein Power Rack, auch bekannt als Squat Rack oder Power Cage, ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das hauptsächlich für das Krafttraining verwendet wird. Es besteht aus einem stabilen Rahmen mit senkrechten Stangen an den Seiten und horizontalen Stangen oben und unten. Hier sind einige der Hauptnutzungen eines Power Racks:

Kniebeugen (Squats): Das Power Rack ist ideal für Kniebeugen, eine der grundlegenden Übungen im Krafttraining. Die horizontalen Stangen dienen als Sicherheitsablagen, auf die die Langhantel gelegt werden kann, falls der Athlet die Last nicht bewältigen kann.
Bankdrücken: Das Power Rack ermöglicht auch das Bankdrücken mit einer Langhantel. Die horizontalen Stangen können so positioniert werden, dass sie als Sicherheitsablagen dienen, um die Langhantel abzufangen, falls der Athlet die Last nicht mehr kontrollieren kann.
Klimmzüge: Viele Power Racks sind mit einer horizontalen Stange an der Oberseite ausgestattet, die für Klimmzüge genutzt werden kann. Dies ermöglicht eine Vielzahl von Griffvariationen für das Rückentraining.
Übungen mit freien Gewichten: Neben den genannten Hauptübungen können Power Racks auch für viele andere Übungen mit freien Gewichten verwendet werden, wie z.B. Schulterdrücken, Kreuzheben, Rudern und mehr.
Sicherheit: Ein wesentlicher Vorteil eines Power Racks ist die Sicherheit. Die horizontalen Sicherheitsablagen ermöglichen es dem Athleten, sein Training mit schweren Gewichten durchzuführen, ohne sich Gedanken über die Sicherheit machen zu müssen. Sollte er die Kontrolle über die Last verlieren, können die Sicherheitsablagen verhindern, dass die Langhantel auf den Athleten fällt und Verletzungen verursacht.

Insgesamt ist das Power Rack ein äußerst vielseitiges und wichtiges Trainingsgerät für Kraftsportler und Fitnessbegeisterte, das eine sichere und effektive Durchführung verschiedener Kraftübungen ermöglicht.

Amazon Versandinformationen

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